НАВІЩО ЇСТИ МЕД НА НІЧ

НАВІЩО ЇСТИ МЕД НА НІЧ
Солодке на ніч їсти шкідливо, а білий цукор так і взагалі краще ніколи не вживати. Але мед є винятком. Він як ліки, у малих дозах має цілющий вплив на організм.
Мед називають їстівним рідким золотом, еліксиром здоров'я. У комбінації з різними продуктами в різні періоди дня він позитивно впливає на наш організм. Ми розповімо тобі про користь прийому меду на ніч.
Допомагає заснути
Мед називають природним заспокійливим. Він сприяє виробленню мелатоніну — гормону, який відповідає за здоровий сон, оновлення клітин і відновлення нервової системи. Чайна ложка меду на ніч — запорука хорошого відпочинку. Особливо, якщо запити його ромашковим чаєм.
Тим, у кого організм добре реагує на лактозу, також корисним буде молоко з медом на ніч. Краще підігріте, гаряче. Цей напій позбавить від стресу.
Спалює жир
Саме вночі запускаються механізми посиленого спалюванню жиру. Жиросжигающее дія меду засноване на прискорення обміну речовин. В процесі спалювання зайвих калорій саму активну роль відіграє гормон орексин. А серед продуктів харчування найбільш багатий орексином натуральний бджолиний мед.
Оздоровлює печінку
Регенерація клітин печінки також активніше відбувається вночі. Мед у поєднанні з гарбузовим соком, випитий на ніч, допомагає печінці виводити токсини.
Зміцнює імунітет
Следующим рецептом нужно пользоваться во время простуд и для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний. Очисти чеснок, нарежь на мелкие части, залей его мёдом. Чайную ложку этой смеси принимай на ночь, она оказывает сильный иммуностимулирующий эффект.
Наполняет энергией
Часто ты просыпался утром без сил, с тяжелой головой и плохим настроением? Кажется, отдыхал, а энергия на нуле. Вода с мёдом на ночь поможет решить эту проблему. После нее с утра будешь чувствовать только бодрость.
В качестве бонуса также предлагаем тебе рецепт утреннего напитка. Візьми літр кип'яченої води кімнатної температури, додай в неї один дрібно нарізаний лимон і терту лимонну цедру, трохи тертого імбиру і столову ложку меду. Випий півсклянки вранці, осталное — протягом дня. Це відмінний енергетик. А для людей з вегето-судинною дистонією — перша допомога.